栏目：居转户落户上海咨询    人气：0    日期：2023-07-09

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焦虑是一种很正常的情绪，甚至可以说是我们人类生存下来所必须要有的一种情绪。依照达尔文进化论思想，人来的情绪如果是有利于人类生存，其就会被保存先来，情绪如果不利于人类生存，就会在人类逐渐的进化过程中消失。焦虑情绪的存在，说明其对人类生存暂时还是有作用的，对于人才的生存是有积极作用。在职博士学员在复习备考的时候，自然是会出现焦虑情绪；对于这些焦虑的情绪，学员需要将其维持在适当的水平。

首先，如果在职博士学员在备考时可以保持有适度的焦虑，在职学员的学习效率将会得到提高，其申请在职博士硕士学位证书的成功几率机会提高很多。此外，适度的焦虑可以让接受在职博士教育深造的学员清楚自己目前所处的情形，从而让在职学员在复习备考的时候会更加努力用功；适当的焦虑也是对学员的一种保护，如果在职学员在学习时，丝毫没有紧张情绪，就无法调动自己的身体，思想无法集中，精神懒散，会让学习效率十分的低下。

其次，相反如果接受在职博士教育深造的学员，其在复习备考时过度焦虑，学员有可能导致精神无法集中、大脑失去理智、在复习备考时学习效率会逐渐的下降。过度焦虑对在职学员的复习备考是百害而无一利，会让学员觉得自己所承受的压力过于沉重、自己的身体机能在被严重消耗、自己的心理资源正在枯竭、自己的身心健康是每况愈下。因而在职博士学员在复习备考的时候，一定要将焦虑水平维持在适度状态。要让自己在适度的焦虑状态之下，既可以做到高效的复习备考，又可以做到不至于让自己的身体和心理健康受到损害。